【スレ43】高校生の時に75キロから45キロまでダイエットしたことがある人

674 名前：おさかなくわえた名無しさん　2009/06/11(木) 10:15:42 ID:Xy2KtCuK

ものすごいダイエットした人の話が聞きたい。

10kgとかじゃなく、30、40kg痩せた人いませんかー

675 名前：おさかなくわえた名無しさん　2009/06/11(木) 12:31:35 ID:85h6sAo7

30キロ痩せましたよ。
元の体重が75キロあったからちょうど30痩せた。

小4の頃からぶくぶく太り始めて
中２～高1の一番ピカピカ輝いてた時期に
マックスデブでした。

このまま一生デブだったら
人生つまんないだろうなと思って
ダイエットはじめました。

１年半で25キロ落ちて、
それから少しずつ落とした。

まず朝はバターべたべたのパン三枚とコーンフレークもりもりを２杯。
学校行って、１０時頃に早べん、昼に菓子パン2個。
放課後はカラオケなんかでポテトむさぼり、
夜はご飯たらふく、23時頃に腹が減ってコンビニ。
こんな食生活を見直したらストンと落ちた。

50きる頃から辛くなってきたけどがんばって
炭水化物を控える、午後2時半以降は食べない。
こうしてたら痩せれた。

今は普通に食べつつマメに体重はかって調整してる。

683 名前：おさかなくわえた名無しさん　2009/06/11(木) 15:44:16 ID:qbjoeSzJ

>>675
今の体脂肪率はどのくらい？

684 名前：おさかなくわえた名無しさん　2009/06/11(木) 17:16:33 ID:Y5/Vp74z

>>675
すごい！頑張ったんですね。
午後2時半以降は食べないのはつらそうだ……。
相当意思が強いんだろうな。

周囲の反応を聞きたいです。
家族の反応、女友達の反応、男性の反応など。

685 名前：おさかなくわえた名無しさん　2009/06/11(木) 18:25:46 ID:N1mXuqu5

うちの家族は１０㎏痩せたら
皮膚がたるんでぽよぽよになったけど、
30㎏も痩せたらもっとすごいのかな。
皮膚的にはどうでした？

690 名前：おさかなくわえた名無しさん　2009/06/11(木) 20:44:52 ID:85h6sAo7

>>675です

>>683
体脂肪は、家の体重計見れないから分からないな…。
今度調べてみます。

>>684
2時半以降食べないってのは初め相当辛かったです。
今は割と平気で、どうしてもダメな時は
甘いコーヒーで誤魔化してます。

周囲の反応はとりあえず
「すごい、変わったね！」って感じです。
街ですれ違っても気づかれないこともしばしば。

よく皮膚のこと聞かれるんですけど、
自分はたるまなかったです。
やっぱ成長期ってのが良かったのかな…。
皮膚、ちゃんと縮みました。