【スレ57】短時間睡眠者
159 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/29(土) 13:58:07.98 ID:PstI2Yiv
短時間睡眠者のスペック、生活が知りたいです。
ご本人、知人が短時間～の方。
・身長、体型
・いつから短時間睡眠か
・余った時間は何してるのか
・特徴 思考・嗜好とか
162 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/29(土) 15:48:15.66 ID:op2TVfMG
>>159
知人ではないが、伊集院光はショートスリーパーだよ。
身長体重はTVで見たままだし、
頭に関しては、本人は「自分は中卒だから」と事あるごとに言うが
雑学に長けてるし、クイズ番組等では頭の回転が速さがすごい。
落語家だからというのもあるだろうが長話も上手く、記憶力が良い。
気になる事は追及するタイプだから、
余った時間はそれに費やしているみたい。
撮りたい景色に出会うためひたすら散歩、自転車で静岡まで行く、
究極のゼリー作り、どの冷凍炒飯が上手いのか全て買って食べ比べる、
ゲームをやりこむ…etc
ただ、本人も認めてるがちょっと躁鬱の気があるね。
気持ちが沈む時期がくると(来るのが自分でわかるらしい)
もう何をやってもダメで、家に籠って嫌な事ばかり考えて
鬱々としているとの事。
163 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/29(土) 16:07:32.58 ID:PstI2Yiv
159です。
162さん、ありがとうです。
短時間睡眠者とは知らなかったです。
究極ゼリー、気になりますｗ
体型を知りたかったのは、
知人のショート～はチビデブ、ナポレオンもチビ、というコトと
睡眠中に成長ホルモン放出されるんじゃ？という疑問からです。
知人チビデブは活動的でおしゃべり、です。
引き続き、ショートスリーパーの方、
お話お待ちしてます。(*´∀`*)ﾉ
165 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/29(土) 18:13:54.02 ID:AaJSXsAb
>>159
極端に短いわけではないですが、たぶん該当します。
今は平均5.5時間くらいだと思いますが、
4時間＋昼寝20分くらいの生活でも大丈夫です。
・165cm58Kg
・出産後。必要に迫られて短くなり、そのまま維持しています。
・余っているという意識はあまりなく、早く起きてネットしながらぼんやりします
・よく食べます。
人に干渉されるのが嫌いで、一人の時間を作るために早起きします。
166 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/29(土) 19:15:25.54 ID:LgEVRsTd
>>159-163
64歳の母親の現在の睡眠時間が4時間です,
若い頃は3時間だったみたい
・159cm/52kg
・小学生の時に学校のお泊り会の時に気付いたらしい
・趣味の一つに編み物があり,内職してた(本職は事務員)
・同年代と違いぶっ飛んでたので若い友人が多い
良く食べるし活動的,躁鬱のソウ状態とでもいうのか？
ただ,年取ったので脳の疲労は取れても身体の疲労が抜け難いのか
｢何かダルい～もう少し眠りたい｣と,ちょいウツ気味かも
168 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/29(土) 22:43:49.05 ID:tgLWeJeI
>>159
女、37歳
・だいたい１時半～2時に就寝、朝6時に起きている
・160センチ60キロ（でも40キロ台だったころもこの生活だった）
・短時間睡眠は中学から
・学生時代は夜中勉強とレポート、マンガ書いたり、
裁縫したりして朝になってることがよくあった
社会人になってからは朝まで飲んでた。
あと夜勤のある部署だったので、手当も付くし進んで夜勤希望してた。
結婚してからは時間余らない、むしろ足りない
昼間は仕事、帰宅してから子どもの相手したり家事したり
23時くらい家族が寝静まってから風呂入って、深夜番組みて
息抜きに２ちゃんしてたら丑三つ時になってる。
・趣味 アメリカの推理ドラマ、映画が好き
一人が好き
173 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 03:34:17.49 ID:f+hfspEL
私の行ってる整骨院の先生が３ｈしか寝ないそうです。
173cm 75K
最初の1.5hは死んだように寝て、あと1.5hはうつらうつら。
その後起きちゃうそうです。
もともと丈夫な上に空手で鍛えてるので、体力は猛獣並。
多趣味なのも起きてる時間がたくさんあるからかな。
174 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 04:06:56.31 ID:8M4cu/0v
自分はショートスリーパーと不眠症の中間みたいな感じ。
172cm, 52kg, 30歳, 女
中学生くらいから4時間程度の睡眠時間。
寝つきはめちゃくちゃ悪いけど、
何もしないで寝てる時間がもったいない、睡眠欲が少ない、って理由から
寝れないなら起きてればいいかって感じで睡眠時間が少なくなってる。
普段は徹夜した時みたいな眠気はないから、
睡眠時間は足りてるんだと思う。
食べる量は人より多いけど、お腹いっぱいの量は食べない。
ちなみに今日の夜ご飯は、マクドナルド。ジャンクフード好きなんだ。
照り焼きセットLLで爽健美茶、ポテトM、ベーコンレタスバーガー、
三角チョコパイ二個。
これでもう少しで満腹だけどやめとこうって量。
一応ウツの人。
テンションはまぁ低くはない。感情はほぼフラット。
感情の起伏が一番疲れるから務めてフラットにしてる。
お酒は飲まない。タバコは吸う。
健康状態は身体的には良好。
でも、睡眠時間短いしやたらと燃費が高い身体だし、
やっぱ少々どこかの機能がおかしいんだとは思ってるよ。
175 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 05:22:00.52 ID:qPSiKIfZ
ショートスリーパーの人はチビデブが多いと思っていたけど、
そうでもないみたいですね。
チビデブの方はいらっしゃいませんか？
177 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 13:08:39.81 ID:znc6B03u
中川翔子も短眠だよね確か。
スレ読んでると、
趣味＞睡眠の人が多い気が。
しょこたんも多趣味だし。
要するに、寝る間も惜しんでやりたい事があれば、
そんなに寝なくても大丈夫になるんじゃないかな。
183 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 15:49:33.80 ID:+vFzlcpC
偏見かもしらんが、ちょっと多動症っぽい人に多そう。＞ショートスリーパー
あくまで俺個人の印象だが、「最後まで聞け」と言いたくなる早合点する人は
興に乗れば連日の残業や徹夜明けも平気なタイプが多いと思う。
趣味はたいていオタク系。
居酒屋やすし屋で慰労するよりマックでダベりたいタイプ。
なぜか酒を飲まないタイプに多い。
184 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 15:58:48.56 ID:HoUKJcFH
遺伝もあるのでは、と睨んでいるｗ
ショートスリーパーの方、近い血縁の方は
短時間、標準、長時間、どれが多いのでしょうか？
186 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 17:45:41.10 ID:UCOvW2Rq
>>184
>>166です
父親は標準的睡眠時間,68歳,178cm/75kg
姉,双子兄いますが
姉,長兄は3時間位のショートスリーパー
考えてみると多趣味?多動っぽいかも？
次兄は7～8時間,標準
趣味は釣り,最近は忙しくてインドア,釣り道具集めのような?
自分はロングスリーパー,ほっとくと13時間は寝るかもｗ
趣味は裁縫,週末ヒキコモリ状態
最近(日光浴の為に)庭いじりするようにしたら8時間に近くなったかな?
187 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 17:57:31.84 ID:HoUKJcFH
>186
双子のお兄さん達は、二卵性双生児なのでしょうか？
188 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 18:01:43.91 ID:iYf2ol1w
>>174
なんか厨二病患者みたいな文章だな
睡眠欲がないとか寝なくても眠気無いとか
人より食べてジャンクフード好きだけど
長身で痩せていて健康状況良好。
でも自称鬱とか
本当はチビデブで徹夜でネットやってるニートなんだろ？
189 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 19:09:21.82 ID:UCOvW2Rq
>>187
双子兄じゃ駄目ですよねｗ
二卵性双生児です
今思えば母方はショートスリーパーが多いようです
職業的に時間通り睡眠取れないような業種(看護師等)が多いのに
それが全く苦にならないようですね
192 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 21:09:22.97 ID:8M4cu/0v
厨二病こじらせてる>>174です。
兄がいるけど、兄もウツと睡眠障害からのショートスリーパー。
特に日中は眠くないみたい。睡眠時間は4時間前後だと思う。
兄もジャンクフード好きの大食漢で、背高ガリ。たしか178ぐらいで60ない感じ。
肋が浮き出てるし、見るからに不健康そうだけど、疾患等はないみたい。
両親がショートスリーパーかは不明。
とりあえず自分たちより遅く寝て早く起きてるっぽかった。
>>183
自分たちに限っていったら多趣味、多動は当たってると思う。
所謂座れない子ども？ではなかったけど、授業中は常に手遊びしてた。
早合点はたぶんないけど、
興が乗ったら徹夜も厭わないってのはめちゃくちゃ当たってる。
趣味もオタク系かなぁ。
兄は電気オタクで自分は造形オタク、あと二人とも活字オタク。
みんなでワイワイは嫌いで一人で黙々と作業するのが好き。
兄はウワバミだけど、人と飲むのは必要最低限。
親族の集まりですら帰りたがる。
194 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 21:24:33.45 ID:8M4cu/0v
忘れてた。>>174です。
母方の叔母はたぶんショートスリーパー。
身長は155～160で体重は普通かちょいポチャ。
たまに会うけど3時すぎまで本当か読んでて、7時には起きてる。
ウツも睡眠障害もたぶんなくって、ベッドに入ったらすぐ寝てる。
日中もシャキシャキ動いて
ゆっくり座ってお茶飲んでるとかないから、
もしかしたら多動っちゃ多動かもしれない。
興が乗ったら徹夜ってのは当たってる。
お酒は人並みに飲んで、社交的な人。
自分の印象ではパワフルで
常に自分のミッションというか仕事を探して動いてる人。
ショートスリーパーの正しい姿の気がする。
198 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 23:44:39.83 ID:BhlBixvu
>>175
ここ読んでてショートスリーパーという言葉知りました。
当てはまるかも知れないと思いました。
自分はチビデブかと思います。
152センチ、48キロぐらい、女です。
9時半から19時半まで仕事して、
終わったら夕食取ったり取らなかったりして、
日付け変わるまでスポーツクラブにいます。
主にランニングとスタジオプログラムと軽い筋トレをしてます。
帰ってきてからネットや家事をするので寝るのが3時前辺り、
朝7時～7時半に起床して仕事、という生活です。
朝昼晩全体的によく食べます。
仕事は販売で立ちっぱなしの肉体労働です。
このペースが維持出来てる分には眠いとは感じませんが、
30分から1時間以上減ると起床時に寝足りないなと感じます。
ただ、休みの日は朝寝坊出来る～と思うし、
実際仕事の日より寝る時間が多いので、
そうなると自分はショートスリーパーなのか？と少し疑問です。
女としては、筋肉量が多少多めかなと思うところもありますが、
贅肉もやはりそれなりについるので、
上記の人達に比べるとチビデブと思いレスしました。
199 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/30(日) 23:51:44.46 ID:QcTTPMCQ
よろしければ、嗜好（甘党から党、酒・タバコの有無）、
お身内も短睡眠なのですか？
200 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/31(月) 00:34:56.36 ID:RhBDjt1J
>>199
甘い物も辛い物も好きでよく食べますが、
どちらかというと辛い物の方が好きです。
加齢のせいもあると思いますが、肉はあまり食べません。
クラブに通う為、手の込んだ料理を作らないのも大きいですが、
身体があまり欲しがらない気がしています。
お酒は飲めますが、飲み会等の予定がない限りほとんど飲みません。
タバコは4年ぐらい前までヘビースモーカーでした。
禁煙を気にスポーツクラブに通い始めて、運動にハマったという感じです。
日付けが変わるまでというのは少し違いました。
正確には23時頃まで運動し、その後お風呂と身支度し、
クラブを出るのが24時という生活です。すみません。
身内は現在一緒に暮らしていないので正確ではありませんが、
昔から妹はちゃんと(平均的な時間)寝ないと無理なようでした。
両親も23時には確実に寝ているようです。
昔から夜更かしする自分を見て、窘めたり呆れたりしていたので、
自分の場合は遺伝は関係無いのかなと思いました。
あと、やはり上記の人達と同じで
夢中になると時間を忘れたり気付くと朝、今もよくあります。
209 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/31(月) 12:26:43.86 ID:LpUtcaEy
>>183
義母がショートスリーパーっぽい
多動といい切れないが、確かに色々な面でじっとしてられない
怪我や病気でゆっくり養生していられなくて治しきれずこじらせたりとかして
家族は時々頭抱えてる
体系普通、性格キツイが面倒見がいいため
ダンスサークルで万年幹事みたい
糖尿の気あり、ウツっ気まるでなし
>194さんの最後の３行同意
210 名前：おさかなくわえた名無しさん 2011/10/31(月) 14:51:19.18 ID:SeOvzA5g
ここでショートスリーパーって言葉を知るまでは自覚はなかったが、
当てはまる。
寝るのは大体3時過ぎ。起きるのは7時。
インドア、アウトドア問わず多趣味。
上で躁うつ、落ち着きがないってレスがあったが、その通りかも。
何かしてないと落ち着かない。
たまにテレビ観てのんびりコーヒー飲んでみるものの、
常に何か同時進行で(例えばメールチェック、PC作業、造形)、
ただ座ってるんじゃ時間がもったいないと思ってしまう。
子供は多動性障害の疑いありと言われていたが、
最近正式にそうではないと医師に言われた。
しかし、他の子と比べるとやはり多動気味。
遺伝も関係する障害らしいので、
ショートスリーパー＝多動気味というのは
あながち間違ってないような。
